Хруст в шее: надо ли обращаться к врачу?

Вы часто слышите хруст в шее после утренней разминки или дня, проведенного перед экраном компьютера? Многие из нас привыкли «похрустеть» шеей, чтобы размяться или унять боль. Но может ли это представлять опасность для здоровья? Разбираемся!

Что происходит в шее во время хруста?

Хруст или щелчки в шее во время движения - это высвобождение небольших пузырьков газа в жидкости, которая окружает суставы. Это явление называется кавитация, оно происходит при изменении давления в суставе.

Хруст обеспечивает немедленное облегчение в шее. Когда вы проводите много времени в одной и той же позе, шея сильно напряжена. Хруст создает впечатление «освобождения», будто сустав «встал на место».

Но будьте осторожны: такое облегчение временно, оно не устранит реальную причину дискомфорта, а в долгосрочной перспективе может привести и к более серьезным проблемам.

Потенциальные риски:

Хрустя шеей, вы можете ослабить связки, которые удерживают позвонки на месте. Это может привести к нестабильности суставов. Также треск и скрежет в шее могут вызвать боль, повышенную скованность, и даже снижение подвижности. Риск увеличивается, если у вас есть история болезни (грыжа межпозвоночного диска, остеоартрит, гиперподвижность и т. д.).

Когда проконсультироваться со специалистом?

Не нужно дожидаться болевых ощущений в шее, чтобы обратиться к врачу. Если вы регулярно чувствуете необходимость хрустнуть шеей, или если вы замечаете такие симптомы, как головная боль, головокружение и онемение, нужно записаться на прием.

Профилактика

Существуют простые и безопасные решения для снятия напряжения в шее: