Что такое остеопороз?
Остеопороз - это заболевание скелета, которое развивается в течение нескольких лет без проявления симптомов или предупреждающих признаков. Он характеризуется снижением плотности костной ткани, ослаблением костей и повышенным риском перелома. Постепенно теряя свои минералы, кости становятся более хрупкими и имеют тенденцию к разрушению. Проблема в том, что эта хрупкость часто возникает постепенно и сначала безболезненно.Перелом при остеопорозе возникает даже в результате минимальной травмы, например, падения с высоты собственного роста, чихания, кашля, подъёма тяжестей. Такой перелом не возникает у людей, со здоровыми костями.
Переломы при остеопрозе составляют подавляющее большинство переломов, от которых страдают женщины и мужчины в возрасте 50 лет и старше. Эти переломы могут иметь разрушительные последствия для здоровья, включая боль, снижение качества жизни, потерю автономии и даже смерть.
Почему остеопороз замечают не сразу?
Сначала остеопороз обычно не вызывает боли, дискомфорта и видимых симптомов. Многие люди обнаруживают это заболевание после перелома или во время скрининга. Единственный способ скрининга на остеопороз до появления перелома - это провести остеоденситометрию. Этот тест, назначенный вашим врачом, измеряет минеральную плотность костной ткани и диагностирует заболевание (или остеопению, его предшественницу).Признаки, указывающие на возможный остеопороз:
- Переломы: которые возникают после минимального удара, падения с собственного роста или ложного движения (часто на запястье, ребрах или шейке бедренной кости).
- Потеря роста: необъяснимое уменьшение более чем на 3-4 см по сравнению со взрослой жизнью, вызванное провисанием позвонков.
- Внешний вид кифоза (изгиб спины): аномальная кривизна позвоночника в верхней части спины.
- Хроническая боль в спине: внезапная или постоянная боль в спине, которая может быть признаком микропереломов позвонков.
Факторы риска, на которые нужно обратить внимание:
- Менопауза
- Пожилой возраст
- Семейная история остеопороза
- Предыдущий перелом на том же месте
- Курение
- Чрезмерное употребление алкоголя
- Отсутствие физической активности
- Дефицит витамина D
- Некоторые длительные методы лечения, такие как кортикостероиды
Как подтвердить диагноз?
Все люди старше 50 лет должны проверяться каждый год, чтобы оценить риск переломов позвонков.Многие переломы позвоночника бессимптомны (и безболезненны), и многие люди не знают, что страдают от них. Потеря роста является важным показателем перелома позвоночника. С возрастом мы все теряем несколько сантиметров роста. Но когда медицинский работник регулярно измеряет рост своего пациента и замечает потерю 2 см или более, она становится значительной, потому что может указывать на наличие перелома позвонка.
Как предотвратить развитие остеопороза:
- Регулярная физическая активность
- Достаточное потребление кальция и витамина D
- Отказ от курения
- Ограничение алкоголя
Чем раньше выявлен остеопороз, тем больше возможных мер можно принять для укрепления костей и ограничения риска перелома.