Причиной диабета может стать нерегулярный или отсутствующий завтрак

Таковы результаты многолетней работы ученых из Института биометрии и эпидемиологии и Немецкого диабетического центра (Дюссельдорф, Германия) применительно к нерегулярно завтракающим людям.

А вот различия в последствиях отказа от привычного, сбалансированного завтрака между теми, кто вообще отказывается от него и теми, кто придерживается ежедневного утреннего подхода к столу еще более впечатляю. В этом случае риски достигают 55 процентов. Системное наблюдение врачей и ученых разных стран свидетельствует: от завтрака чаще других добровольно не приходят страдающие от ожирения, избыточного веса, нарушений обменных процессов. Как правило, они (ошибочно!) уверены в том, что именно этот путь ведет к снижению потребления калорий. И как, правило, пациенты не сразу приходят к пониманию того, ожирение самым непосредственным образом связано с диабетом второго типа. И вот теперь можно быть уверенным в том, что главным условием для этой типа "сахарной болезни" является некорректный график приема пищи. Механизм таков: отказ от завтрака ведет к увеличению количества "перекусов" и "перехватов" еды в активной время суток. Экономии калорий не получается. Выпадение утренних калорий провоцирует обильный обед, а за этим следует резкое увеличение содержания сахара, а также инсулина в крови.

Рекомендации таковы: от завтрака не отказываться ни в коем случае для пациентов без диагноза "диабет" и употребление мюсли, хлопьев из цельного зерна, различных каш при одновременном сокращении в утреннем меню говядины, телятины, свинины. Сахар же стоит исключить во всех случаях.

Пройти обследование у опытных эндокринологов, диабетологов, проверить уровень сахара в крови, узнать больше о рисках диабета и о профилактике этого заболевания, Вы можете в нашей клинике, записавшись предварительно по телефону медицинской регистратуры +7-495-255-3464. Удобным способом записи для Вас может стать наш сайт и форма "Записаться на прием".