Профилактика старения, предиктивная медицина, здоровый образ жизни и здоровое питание. Консультация специалиста по антивозрастной медицине

Ученые и практикующие врачи полагают, что есть как минимум 8 существенных факторов, способных помочь любому жителю Земли защитить себя избежать от слабоумия (деменции) в преклонном возрасте, Они уверены, что светлый разум, здоровая психика не менее чем на 30 процентов находятся в прямой зависимости от образа жизни и ее качества.

Деменция – это не неизбежное явление старение. Конечно, многое диктует генетики, но не всё. Учёные уверенны, что слабоумие также зависит от образа жизни человека. Такой диагноз сообщает нам о понижении снижается мыслительная активность, ее глубина и качество, способности к познанию. Как следствие, страдает общение с другими людьми. Могут даже наблюдаться галлюцинации. Такая проблема возникает вследствие отмирания нейронных связей мозга не только из-за количества лет, но и из-за сокращения нагрузки на мозг.

Ключами, как полагают исследователи и врачи, являются:
- регулярная, не менее получаса в день, физическая активность. Она защитит от гипоксии,
- персональный запрет на курение,
- умное, правильное питание,
- сохранение нормативного веса,
- регулярные тренировки ума, загрузка до напряженного состояния. Уместно все: занятия музыкой, сочинительство любого рода, решение математических задач, головоломок, заучивание любой информации, например, стихов, даже компьютерные игры,
- сокращение алкоголя в рационе,
- социальная активность в любых формах,
- регулярное посещение врачей и контроль за физическим состоянием.

Получить консультацию по сохранению активного долголетия, качества жизни Вы можете у наших неврологов и специалистов по антивозрастной медицине, предварительно записавшись по телефону +7-495-255-3464. Или же отправив запрос с нашего сайта.