Бабкова Наталья Валерьевна, терапевт, диетолог, врач высшей категории
Как заставить стресс работать на себя
Стресс-зона напряжения для всего организма.
В наше время мы сталкиваемся со стрессом и его последствиями каждый день. Стресс, считающийся «злом века», затрагивает все возрастные и социальные слои. Есть стресс хороший, кратковременный и стресс плохой затяжной. Первый может послужить стимулом в победе над собой. А второй-очень коварный, вызывает физиологические, психические и эмоциональные изменения в организме, ведущие к негативным последствиям для человека.
Длительный латентный стресс проявляется нарушением сна, раздражительностью, трудностями с концентрацией внимания, с усталостью, немотивированной слабостью. У человека появляется ощущение потери контроля над своей жизнью.
В дополнение к этим эффектам стресс способствует развитию ряда долгосрочных хронических заболеваний, таких как болезни сердца и сосудов, а также рак. Поэтому стресс имеет очень негативные последствия.
Однако, мы все реагируем на стресс по-разному, одни люди восстанавливаются быстрее и их организм не расплачивается развитием хронических болезней, а некоторые люди генетически предрасположены к затяжному течению и разбалансировкой систем организма.
При правильном управлении стресс может иметь и свои положительные стороны. Это может быть полезно для повышения нашей концентрации, содействия нашему творчеству, повышения нашей производительности и развития новых навыков. Для этого нужно научиться владеть ею и лучше ею управлять.
Программа «Антистресс» оценит функционал вашего организма по 18 параметрам (стоимость программы 12 500 рублей). С основными предикторами влияния стресса на организм поможет разобраться специалист. Он же поможет направить разрушительную энергию стресса вам на пользу!